Spanda là gì?

Spanda là sự dao động của năng lượng. Vũ trụ của chúng ta có hai năng lượng đồng thời: Co lại và Mở rộng. Sự dao động này có thể được nhìn thấy và cảm nhận trong mọi sự sống. Chuyển động co lại vào bên trong được gọi là Nimesha, trong khi chuyển động mở rộng ra bên ngoài tương ứng của nó là Unmesha.

Spanda là sự rung động hoặc chuyển động về mặt tinh thần hoặc thể chất. Cách tốt nhất để hình dung về spanda là nghĩ về một con sóng trên đại dương, được bao quanh bởi những con sóng khác và phát ra từ mọi nơi khác nhau cùng một lúc.

Ví dụ, việc hít vào và thở ra hoặc nhịp đập của trái tim cho phép chúng ta cảm nhận được sức mạnh của sự co lại và mở rộng liên tục của sự dao động của sự sống.

Hơn nữa, trong triết lý yoga, sự thu hẹp và bao bọc đồng thời của ý thức này cũng được gọi là sự đóng và mở của đôi mắt vũ trụ.

Ví dụ, ngay cả trong mắt người, khi chúng ta chớp mắt, sẽ có sự co lại và mở rộng. Đồng tử của chúng ta giãn ra (mở rộng) trong điều kiện ánh sáng yếu để giúp chúng ta nhìn rõ hơn. Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ ra rằng khi chúng ta bị thu hút bởi ai đó, đồng tử của chúng ta giãn ra tới 45%.

Spanda cũng mang nhiều ý nghĩa ở các khía cạnh khác nhau. Ta cũng có thể hiểu Spanda là chuyển động, nhịp điệu, đóng - mở, toả ra - thu về, ánh sáng - bóng tối... Thậm chí có thể hiểu thêm nó là sự được - mất. Có những cái mình nghĩ là được, nhưng ẩn sau đó là những cái mất, chút một, chút một, lặng lẽ mà đến một ngày mình mới nhận ra. Cũng giống như thế, có những thứ mình nghĩ là mất, nhưng ẩn sau đó là cái được, âm thầm mà bỗng một ngày mình chợt thấy.

Trong Cuộc sống của chúng ta luôn có những thử thách, có những lúc mình thu lại không muốn tiếp xúc với ai, cũng có lúc chúng ta cởi mở đón nhận mọi thứ. Hiểu được Spanda của chính mình có thể là động lực vui vẻ để tạo ra sự hòa hợp và tận hưởng cuộc sống.

Trong thực hành yoga, spanda được cảm nhận thông qua hít vào - thở ra, năng lượng cơ - năng lượng tự nhiên(ME/OE), nhịp tim,…Thông qua việc luyện tập yoga và thiền sâu, bạn có thể cảm nhận được năng lượng ẩn chứa trong spanda và cách nó tác động đến mọi trải nghiệm trong cuộc sống, mang lại cảm giác tốt hơn về spanda của chính mình và spanda xung quanh.

Mục đích của những điều này là tạo ra dòng chảy năng lượng tự nhiên. Bất kỳ cái nào trong hai cái lớn hơn cái kia sẽ tạo ra sự mất cân bằng. Nhận thức được spanda và liên kết với spanda giúp chúng ta hiện diện nhiều hơn trong khoảnh khắc, và có cảm giác kết nối và hạnh phúc tốt hơn. Và chính triết lý này là nhịp điệu kết nối phổ quát mọi ý thức bản thể...tạo nên rung động hợp nhất giữa cái tôi bé trong trạng thái tĩnh lặng to lớn cùng vũ trụ...

Namaste